Zvočno-energijske meditacije

Zvočno-energijska meditacija
2. čakra - SAKRALNA ČAKRA - JAZ ČUTIM
Druga ali spolna čakra leži tik nad genitalijami (nekaj prstov pod popkom) in je povezana s spolnimi žlezami (ki uravnavajo spolnost in spolno dejavnost). Tu so shranjeni prvi vtisi in stare čustvene in miselne podobe - vzorci. Ta čakra je povezana tudi z delovanjem, ustvarjanjem in učenjem. Kaže nas odnos do zemeljskih energij, do našega telesa in dojemanje njegovega delovanja in doživljanje spolnosti, čutnosti in življenjskih užitkov. Blokada se kaže kot težave s plodnostjo, spolne težave in spolne bolezni, boleče in neredne menstruacije, težave s prostato, bolečine v krizu ali kolkih, razdražljivost, alergije, pomanjkanje ustvarjalnosti in domišljije, težave z učenjem in pomnjenjem, razstresenost, brezvoljnost in malodušje.

Zvočno-energijska meditacija
1. čakra - KORENSKA ČAKRA - JAZ SEM
Prva čakra - glavna, osnovna ali korenska čakra - sedež volje do življenja - leži na začetku hrbtenice ob trtici. Energija, ki jo usmerja, je povezana s preživetjem in ozemljitvijo, voljo in samozavestjo; s to čakro je povezano vse delovanje na zemeljskem nivoju; odnos z materjo, naravo, zemljo ipd. 
Blokada na področju prve čakre se na fizičnem nivoju kaže v primeru anemije, artritisa, hemoroidov, slabe cirkulacije, pomanjkanju samozavesti, volje in energije, psihični in fizični utrujenosti, pretirani skromnosti, plahosti in brezvoljnosti in v tem primeru se je priporočljivo odeti v oblačila rdečih barv, se obdati s kamni, ki ustrezajo energiji prve čakre in uzivati hrano, ki je rdeče barve.

Zvočno energjiska meditacija
3. ČAKRA - SOLARNI PLEKSUS - JAZ NAREDIM
Je sedež osebnosti in t.i. primarnega intelekta. To je tudi mesto, od koder izhajajo očesu nevidne energetske silnice (žarki), ki predstavljajo vezi z drugimi ljudmi, še posebej z bližnjimi.
Dobro delujoča popkovna čakra je osnova za uspešno življenje, saj omogoča uveljavljanje in krepitev moči jaza, ki je potrebna, da lahko sledimo svojim ciljem. Ponazarja torej voljo, občutek moči in identitete.

Zvočno-energijska meditacija
4. - SRČNA ČAKRA - JAZ LJUBIM
Četrta ali srčna čakra leži za prsnico oz. grodnico in je na fizični ravni povezana s priželjcem, ki je pomemben dejavnik imunskega sistema. Vpliva na celice, kri in življenjsko moč. Je zelo pomembna čakra, saj leži na sredini in je prevodnik - posrednik med čakrami. Vpliva na čustvovanje, sprejemanje in dajanje ljubezni, ranljivost in potrebo po harmoniji. Blokada se javlja v pretiranem čustvovanju, hitri spremembi razpoloženja, pretirani občutljivosti, pa tudi težavah s srcem in krvnim obtokom...

Zvočno-energijska meditacija
5. čakra - GRLENA ČAKRA - JAZ SE IZRAŽAM
Peta ali grlena čakra je v spodnjem delu vratu in ustreza žlezi ščitnici. Uravnava presnovo. Njena funkcija je komunikacija in je sedež izražanja. Vpliva na voljo, odločnost in izbiro, ustvarjalnost in dejavnost. Blokade: trema, vznemirjenost, vročina, vnetja, ponavljajoče se angine, težave s ščitnico, golša, rak na grlu...